Entrenamientos: Todo bien, mamá
En estos entrenamientos despertamos a la guía interna:la que sostiene sin agotarse,la que se permite respirar antes de reaccionar,la que cuida sin olvidarse de sí.Aquí podrás acceder a ellos a un precio simbólico que busca fortalecer el compromiso contigo.Porque criar en bienestar empieza en ti. Y estos espacios son tu práctica.
Día 1: Control y Confianza
¿Te reconoces corrigiendo lo que otros hacen por tus hijos, dándoles instrucciones hasta para lo más mínimo, o supervisando incluso después de “delegar”?Ese control que crees que te protege, en realidad te está cargando más: te deja agotada, te quita presencia y enseña a tus hijos que el mundo no es seguro sin ti.En esta clase descubrirás de dónde viene esa necesidad de control, por qué no es funcional aunque parezca “cuidado” y cómo transformarla en una confianza que libere tu energía, fortalezca a tus hijos y te devuelva calma.
Día 2: Salir del victimismo
¿Te estancas en frases como “nadie me ayuda, todo me toca a mí” o “si no me sacrifico, no soy buena madre”? Muchas veces cargamos con el arquetipo de la mamá mártir, creyendo que el sufrimiento y el cansancio nos hacen más valiosas.En este entrenamiento vas a descubrir la diferencia entre ser víctima real —cuando de verdad te quitan la agencia— y vivir desde el victimismo, cuando conviertes el dolor en identidad y lo usas como pasaporte al merecimiento.Aprenderás a darle un lugar sano al dolor, sin negarlo ni quedarte atrapada en él. Te llevarás herramientas para dejar de pedir validación desde el sacrificio y empezar a reconocer que eres merecedora de descanso, ayuda y cuidado simplemente por ser tú.
Día 3: Vencer la Super Mamá
¿Y si tu valor no estuviera en todo lo que haces, sino en quién eres cuando no haces nada?En esta clase hablamos del arquetipo de la supermamá, de por qué nos cuesta tanto descansar, de la trampa del multitasking, y de cómo recuperar tu identidad más allá del rendimiento.
Con ejemplos, ejercicios y muchas verdades que necesitabas escuchar.✨ Si estás lista para soltar la exigencia de ser perfecta y empezar a vivir desde el bienestar, esta clase es para ti.
Día 4: Límites y Complaciencia
¿Te descubres diciendo “sí” cuando en realidad quieres decir “no”?
¿Sientes que siempre estás resolviendo, sosteniendo y complaciendo a todos… y al final la agotada eres tú?Este entrenamiento es para ti si:
✨ Te cuesta poner límites sin culpa.
✨ Te justificas con “yo aguanto” o “me lo merezco”, aunque sabes que te hace daño.
✨ Quieres dejar de sentir que tu valor depende de lo que haces por los demás.En esta sesión vas a descubrir:
🌷 De dónde viene la complacencia y por qué volvemos a caer en ella.
🌷 Cómo diferenciar entre un límite real y una instrucción que no funciona.
🌷 Ejercicios prácticos para conectar con tus necesidades y empezar a respetarlas.